Author name: For You Rehab

預計閱讀時間：5分鐘 什麼是彈弓手? 彈弓手是一種常見的手部疾病,俗稱「扳機指」。它的醫學名稱是「手指屈肌腱鞘炎」。這是因為手指屈肌的肌腱長期過度使用,導致肌腱和包裹肌腱的腱鞘發生發炎和腫脹。手指在屈曲時,腫脹的肌腱會被腱鞘夾住,導致手指彎曲後無法順利伸直。 彈弓手多發生在中年女性,特別是經常進行家務勞動的主婦。近年因電子產品使用頻繁,年輕人也開始出現彈弓手。拇指是最容易發生彈弓手的手指。 彈弓手的症狀 症狀嚴重時會影響生活,連寫字、扭毛巾等日常動作都有困難。 物理治療師教你三招紓緩彈弓手 物理治療在紓緩彈弓手方面發揮重要作用。物理治療師會針對不同組織的問題,實施例如按摩、伸展、電療等治療。以下介紹三種常用物理治療方法。 1. 手法治療 物理治療師會使用手法,針對以下組織進行治療: 運用不同的按摩推拿手法,既可舒緩彈弓手的疼痛,也可以幫助恢復手指的靈活性。 2. 儀器治療 常用的儀器治療包括: 這些儀器治療可以與手法治療互相配合,提高整體療效。 以下是有關衝擊波療法（Shockwave Therapy）治療觸發指（Trigger Finger）的研究證據，並包含成功治療的百分比及參考文獻的APA格式。 衝擊波療法的有效性 參考文獻 這些研究表明，衝擊波療法是一種有效且非侵入性的治療選擇，對於觸發指患者來說具有良好的效難難 3. 徒手牽引、伸展 物理治療師也會運用「拉筋」的技巧,例如: 這些方法較為溫和,適合在家中進行,幫助維持治療成效。 彈弓手能完全治癒嗎? 所以,建議患者要及早發現和治療,才能避免病情惡化。同時保持適當休息也是預防復發的重要方法。 每日伸展運動幫助預防 日常進行以下簡單伸展運動,可以預防和紓緩彈弓手: 這些運動可以增強肌力、保持肌腱柔軟性,預防日後發生彈弓手。 彈弓指的日常護理 1. 適當休息手指 彈弓指的根本原因是手指過度勞損,所以讓手指得到充分休息是預防復發的關鍵。 2. 保持正確手部姿勢 不正確的手部姿勢會加重手指負擔,應注意: 3. 選擇適當的輔助工具 使用設計良好的輔助工具,可以減輕手指負荷: 4. 肌肉鍛煉與伸展 適當的肌肉訓練,可以增強肌力、提高柔軟度: 5. 消炎敷料 在急性期發炎時,可使用冰敷紓解疼痛。慢性期則可考慮熱敷促進復原。 6. 定期追蹤評估 應定期回診追蹤病情,避免惡化。如有異常,應及早就醫調整治療方案。 彈弓指的飲食注意事項 彈弓指雖屬肌腱勞損性疾病,但飲食生活仍可為康復過程助一臂之力: 1. 高蛋白 食物中蛋白質可修補肌腱組織,建議多吃雞肉、魚、蛋、奶類等高蛋白食材。

預計閱讀時間：5分鐘 在香港物理治療(Physiotherapy)領域中，衝擊波治療(Shockwave therapy)是一種廣泛應用的非手術治療方法。許多人對於衝擊波治療的原理、禁忌症(Contraindications)以及副作用(Side Effects)存有相當大的興趣與好奇。本文將詳細介紹這些議題，解答您心中的疑問。 不論您是經歷運動傷害、關節炎或是其他肌骨疾病的患者，衝擊波治療都可能是您的選擇之一。衝擊波治療通過外科手術以外的方式，以高頻聲波的方式進行治療。這些聲波能夠穿透到人體深層組織，刺激受損區域的自癒能力，促進修復和恢復功能。 衝擊波治療(Extracorporeal shock wave therapy) 在物理治療中有多種應用。它被廣泛用於治療跟腱炎、運動傷害以及骨刺等問題。此外，衝擊波治療也常與物理治療結合使用，以提供更全面的康復效果。無論您是遭受了急性創傷還是長期慢性疼痛，衝擊波治療都可能成為您達到康復的關鍵一環。 然而，衝擊波治療(ESWT) 也存在一些禁忌症和副作用，這也是我們在本文中將要關注的部分。正確了解衝擊波治療的作用和限制，可以幫助患者更明智地選擇適合自己的治療方式，並避免不必要的風險。 讓我們深入探討衝擊波治療的原理、禁忌癥和副作用，以幫助您更全面地了解這一治療方法如何在理學治療中發揮作用。無論作為患者或是醫護人員，我們都應該瞭解這些知識，以更好地提供和接受最佳的治療。讓我們一同開啟這段關於衝擊波治療的旅程吧！ 香港衝擊波物理治療對哪些病症有效？ 衝擊波治療是一種非手術的物理治療方法，常被用於治療多種不同的肌肉骨骼疾病和慢性疼痛症狀。這種治療方式利用高能量的聲波通過皮膚外層傳播到病變區域，從而促進組織修復和細胞再生。 衝擊波治療可以應用於以下幾種病癥： 1. 跟腱炎 跟腱是足部連接腳跟和下腿的肌腱，當該區域發生炎癥時會導致跟腱炎。衝擊波治療被廣泛應用於跟腱炎的治療，可以減少疼痛和改善功能。 2. 膝關節病變 膝關節疾病如關節炎和半月板損傷常常引起疼痛和關節功能受限。衝擊波治療可以刺激軟組織修復和膝關節半月板再生，從而改善病變區域的癥狀。 3. 肌肉拉傷 肌肉拉傷往往是參與體育運動或過度活動的結果，這種損傷常常需要長時間才能完全康復。衝擊波治療能夠促進肌肉組織的修復和再生，減少康復時間。 4. 骨刺 骨刺是指骨骼表面因為慢性過度使用或退化性疾病而生長出的異常骨質。衝擊波治療可以破壞骨刺，並刺激組織再生，從而減輕疼痛和改善功能。 5. 筋膜炎 筋膜是筋肉周圍的結締組織，當筋膜發生炎癥時會引起筋膜炎。衝擊波治療能夠刺激血液循環和舒緩炎癥，從而減少筋膜炎的癥狀。 香港衝擊波物理治療對於這些病症的治療效果已經被許多研究所證實，並且被廣泛應用於理學治療中。然而，每個人的情況是獨特的，所以在接受衝擊波治療之前，最好與您的醫生進行評估和討論，以確定是否適合進行此種治療。 衝擊波治療的原理是什麼？ 在物理治療中的多種應用中，衝擊波治療是一種非手術治療方法，可用於處理多種肌肉骨骼系統的損傷和病症。衝擊波治療利用高能量聲波透過皮膚傳遞到身體的深層組織，以刺激治癒過程，減輕疼痛並恢復功能。 衝擊波治療的原理基於三種主要機制：機械機制、生物學機制和生理學機制。 1. 機械機制：當衝擊波傳遞到身體組織時，它會引起壓力變化，形成機械應力。這種機械應力可以改變組織的微環境，刺激細胞增殖和生長，促使血管生成和軟組織修復。 2. 生物學機制：衝擊波治療可以在局部組織中引起數種生物學反應。一方面，它可以釋放生長因子和細胞間質，促進組織的再生和修復。另一方面，它可以降低炎癥反應，減少纖維化和纖維結締組織增生。 3. 生理學機制：衝擊波治療還可以改變組織的生理功能。它可以促進血流循環，增加氧氣和營養物質的供應，同時減少組織的水腫和壓力敏感性。 衝擊波治療的原理是通過這些機制來刺激組織修復和恢復功能。它可以促進癒合過程，增加組織的彈性和柔軟度，減輕疼痛和炎癥，改善肌肉骨骼系統的功能。 值得一提的是，衝擊波治療通常是一個多次治療的過程。根據病癥的嚴重程度和個人反應，治療可能需要數次至多次數週。衝擊波治療通常由專業醫療團隊進行，他們會根據患者的具體狀況設計和執行治療計劃。 作為一種非侵入性治療方法，衝擊波治療已被廣泛應用於多種肌肉骨骼病癥，包括跟腱炎、跟骨刺、肌肉和腱損傷、關節炎和肌筋膜疼痛綜合徵等。它已被證實在這些疾病的治療中具有顯著的療效。 總結而言，衝擊波治療的原理是利用高能量聲波刺激組織修復和恢復功能的機制。它是一種安全、非手術和非侵入性的治療方法，具有廣泛的應用價值。 衝擊波治療的禁忌症與注意事項 衝擊波治療作為一種非手術治療方式在理學治療中擁有多種應用。然而，由於特殊性和療效，衝擊波治療也存在一些禁忌症和需要注意的事項。在接受衝擊波治療之前，患者和治療師應該了解以下禁忌症和注意事項。 禁忌症 注意事項 在進行衝擊波治療之前，患者和治療師應該注意以下事項： 對於有禁忌癥的患者，或者對衝擊波治療有疑慮的患者，應該在接受治療之前與醫生進行詳細的討論，以確保選擇最適合的治療方式。衝擊波治療應該在專業醫療機構進行，並由合格的專業人士監督，以確保治療的安全和有效性。 衝擊波治療的治療進程和療程 衝擊波治療是一種非手術治療方法，被廣泛應用於理學治療領域中的多種疾病和癥狀的治療。治療進程和療程的長短取決於個人疾病的嚴重程度和個別治療計劃。 在衝擊波治療的治療進程中，首先醫生或理學治療師會進行詳細的身體檢查，以了解病患的癥狀和疼痛的位置。這有助於確定病患是否適合接受衝擊波治療。 接下來，專業人員會根據病患的病情制定個別的治療計劃。衝擊波治療可根據病患的需要定期進行一系列治療。治療期間通常需要多個療程，具體次數取決於病患的病情嚴重程度和個別治療計劃。

預計閱讀時間：5分鐘 什麼是衝擊波治療? 衝擊波治療是利用高能量衝擊波穿透皮膚,作用於身體深層組織的一種非侵入性療法。它主要用於治療慢性肌腱病變,如肌腱炎、肌腱鈣化、韌帶炎等。這種治療原理是利用衝擊波在肌腱組織中產生微小的創傷,進而刺激組織修復。香港物理治療師會使用衝擊波。衝擊波治療是一種非侵入性治療方法，利用高能量衝擊波穿透皮膚，作用於身體深層組織。它主要用於治療慢性肌腱病變，如肌腱炎、肌腱鈣化、韌帶炎等。 香港有許多物理治療中心提供衝擊波治療。物理治療師會評估患者的情況，然後決定是否適合接受衝擊波治療。 衝擊波治療的優點包括： 衝擊波治療的缺點包括： 如果您正在考慮接受衝擊波治療，請先諮詢物理治療師。 衝擊波治療的原理是什麼? 聚焦式衝擊波vs擴散式衝擊波 聚焦式衝擊波(Focused ESWT) 和擴散式衝擊波 (Radial ESWT)是兩種常見的治療方式。但是，你是否真正了解這兩種衝擊波的區別以及它們在痛症治療中的重要性呢？ 詳情可閱讀 【 衝擊波】聚焦式衝擊波和擴散式衝擊波有甚麼分別？ 衝擊波治療的效果和優點是什麼? 衝擊波治療的優勢在於: 衝擊波治療通常可以用於處理的香港物理治療常見痛症 經過臨床驗證,衝擊波治療可以有效改善以下肌腱病變: 香港衝擊波物理治療程序是怎樣的? 在接受衝擊波治療時,治療師會: 患者會感覺到肌腱部位被輕拍打的感覺。有時也會感到輕微疼痛,屬於正常反應。 衝擊波治療會痛嗎? 衝擊波治療有副作用嗎? 什麼人不適合做香港衝擊波物理治療? 衝擊波治療效果持久嗎? 衝擊波治療要多久才見效? 衝擊波治療要做多少次? 衝擊波治療的費用是多少? 衝擊波可以claim香港物理治療保險嗎？ 衝擊波治療後的注意事項 備註：此文章提供的信息僅供參考，並不取代專業醫療建議。如有疼痛或不適，建議咨詢專業醫生或物理治療師的意見。

預計閱讀時間：5分鐘 什麼是電磁波治療/磁療？ 電磁波治療（Extracorporeal Magnetotransduction Therapy, EMTT) 或Pulsed electromagnetic field therapy (PEMF)，又稱磁療，是一個有效、安全且無創的物理治療方法。這也屬於電療(Electrotherapty, Electrophysiotherapy, EPT) 的一種。本文將詳細介紹電磁波物理治療的原理、適應症和禁忌症等方面，以幫助您更好地了解這一治療方法。 電磁波/磁療的原理 物理治療電磁波治療是一種利用電磁波的物理性質來治療疾病的方法。它是通過產生特定的頻率和強度的電磁波來刺激人體組織，促進身體的自我修復能力，從而達到治療疾病的目的。電磁波可穿透人體組織，其作用機制是基於法拉第電磁感應定律(Faraday’s law of induction)的原理。當電磁波通過人體組織時，它們產生的電磁場會引起組織內的電流，這些電流可以刺激細胞內的代謝和修復，促進身體的自我修復能力。 物理治療中的磁療/電磁波治療的潛在益處 物理治療中的電磁波治療(PEMF)被廣泛使用，因為它有多種潛在的益處，可以用來改善身體功能和加速康復過程。以下將探討PEMF的一些主要潛在益處。 促進細胞修復和再生 PEMF可以通過增加細胞的能量水平，促進細胞修復和再生。當身體受傷或受到疾病的影響時，細胞功能可能受到損害或受限，這會導致康復過程緩慢。PEMF的電磁波可以幫助細胞恢復正常的能量水平，激活自癒能力，促進組織修復和再生。這對於舒緩慢性疼痛、增強身體功能和達到整體健康非常重要。 改善血液循環和氧氣供應 健康的血液循環對於身體的正常運作至關重要。PEMF可以增強血液流動，促進血液中氧氣的運輸和供應。這將有助於改善組織的營養供應，加速康復過程並減輕疼痛。同時，通過改善血液循環，PEMF還可以助於排除廢物和毒素，保持身體的內部環境良好。 電磁波/磁療通常可以用於處理的香港常見痛症 電磁波物理治療或磁療(PEMF)的主要應用領域是骨骼肌肉系統疾病如肌肉韌帶損傷、關節炎、腱鞘炎，等 電磁波治療的優點在於它是一種無創、非侵入性的治療方法，不需要切割、注射等手段，可以減少疼痛和創傷。此外，電磁波治療的療程時間短，治療效果快，大多數病人可以在數次治療後獲得明顯的緩解和改善。 然而，電磁波治療並不適用於所有人。以下是一些禁忌症： 磁療的禁忌症 在接受電磁波治療之前，患者應該首先咨詢醫生的意見，以確定是否適合接受這種治療方法。此外，患者還應該選擇一家有豐富經驗、技術優秀的醫療機構進行治療，以確保治療的安全和有效性。 在許多治療機構中，電磁波治療通常與其他治療方法相結合，以實現更好的治療效果。例如，電磁波治療可以與物理治療、針灸、推拿等中醫治療相結合，以達到更好的治療效果。 除了電磁波治療外，還有其他一些物理治療方法可以用於治療骨骼肌肉系統疾病，如超聲波治療、冷熱療法、拉伸運動等。這些治療方法各自具有不同的優點和適應症，患者可以根據自己的具體情況選擇適合自己的治療方法。 總之，電磁波治療是一種安全、無創且有效的物理治療方法，適用於許多不同類型的疾病。然而，對於某些特定的人群，如孕婦、植入金屬裝置的人和癲癇患者，電磁波治療可能不適合。因此，在接受電磁波治療之前，應該諮詢醫生，以確保安全和有效性。 使用電磁波治療肌肉骨骼神經痛症 電磁波治療是應用電磁脈衝穿透人體組織,達到治療效果的物理治療方式。它可以有效治療多種肌肉骨骼疾病,主要用於紓緩炎症、促進修复、骨質增強等。 電磁波治療的原理 電磁波治療利用獨特的電磁脈衝,產生高強度、高頻率的電磁波,直接作用肌肉、骨骼、神經等組織。 它可以增強局部血液循環,刺激細胞活性,加速炎症吸收和組織修復。同時電磁波也可以促進骨頭癒合,改善骨質疏鬆及骨折。 電磁波具有良好的穿透性,可以透過衣物或石膏作用於患處,操作簡便。治療過程中只會感覺到輕微震動,沒有任何不適。 電磁波治療的優勢 電磁波治療的適應症 電磁波治療適用的病症包括: 它可以單獨使用,也可以結合其他治療方式,擴大治療範圍。 電磁波治療的具體過程 進行電磁波治療時,患者無需脫衣服。治療師將儀器的治療頭置於患處上方或旁邊,保持一定距離。 根據個人病情,選擇合適的脈衝強度、頻率和治療部位,開始電磁波照射。 每次治療一般為10-20分鐘。患者會感覺到輕微震動,沒有其他不適。 整個治療過程非常安全,容易被患者接受。 新式的EMTT與舊式的PEMF有什麼分別? EMTT（體外磁轉導治療） 可以被視為 PEMF（脈衝電磁場治療） 的「高階進化版」。雖然兩者都利用電磁場來刺激細胞修復，但在能量強度、頻率和穿透深度上有著代差級的區別。 您可以將其想像成「收音機廣播」與「高效率無線充電」的區別。

預計閱讀時間：5分鐘 在這個快節奏的城市生活中，我們的身體常常不知不覺間積累了許多小毛病。 無論是長期伏案工作導致的頸背痛，還是運動時不小心扭傷的關節，物理治療都是一個值得考慮的解決方案。 但是，面對五花八門的治療選擇和價格，很多人都會感到困惑：到底香港的物理治療收費標準是怎樣的？哪裡可以找到價格合理又有效的治療呢？ 今天，就讓我們一起深入了解2026年香港物理治療市場的收費情況，特別是那些令人驚訝的$299衝擊波治療優惠！ 物理治療/衝擊波可以治療什麼痛症? 物理治療及衝擊波治療可以用於治療各種疾病和傷害，包括： 物理治療可以幫助患者： 香港物理治療的收費標準主要分為公立醫院和私家診所兩種費用。 香港政府公立醫院費用收費 由2026年1月1日起, 公立醫院的物理治療費用已調整至每次$250港元 香港政府公立醫院有得打衝擊波嗎? 雖然香港大部份政府公立醫院也有衝擊波設備, 但能否打衝擊波, 需要視乎每一位不同的物理治療師判斷 不同的物理治療師也有不同的判斷, 所以一不定可以打衝擊波 就算可以打衝擊波, 衝擊波的強度以及衝擊波的發數也可能各有不同 而無可否認的是, 香港政府公立醫院的病人眾多, 職員繁忙, 需要排隊 (大約半年) 香港私家物理治療診所/香港痛症中心收費 香港私家診所的物理治療費用較政府公立醫院高，一般收費為港幣$700至$1,000不等，具體費用會因診所的規模、地點、物理治療師的資歷等因素而有所不同的價錢。 什麼是衝擊波治療? 做衝擊波會更好嗎？ 以下是一些影響物理治療收費的因素： 在香港，物理治療中心的收費價錢並不統一，建議先諮詢在香港的物理治療中心了解具體收費。 香港物理治療及痛症中心收費比較 治療項目 收費 ✅ For You Rehab 首次優惠 (3000發衝擊波 + 另外2項治療) 首次$299 ✅ For You Rehab 續後正價 (3000發衝擊波 + 另外2項治療) (逐次收費)仍然比外面實惠很多 每節$550 一般其他物理治療診所 (不包衝擊波)

預計閱讀時間：5分鐘 超聲波治療是一種非侵入性治療，它使用高頻聲波來促進癒合，並減輕各種情況下的疼痛。 超聲波治療已經使用了 70 多年，廣泛用於止痛治療、物理治療、和運動醫學診所。 在本文中，我們將討論超聲波治療的原理、參數、適應症和禁忌症。 超聲波治療原理 超聲波通過組織產生微小的振動，這些振動有助於改善血液循環、增加氧氣和營養物質的供應，同時促進細胞新陳代謝的提高。 超聲波治療廣泛應用於多個臨床領域，包括運動損傷康復、肌肉疼痛緩解和關節炎治療等。它可以舒緩炎症和腫脹，減少組織纖維化，促進傷口癒合和組織再生。此外，超聲波治療還能鬆弛緊繃的肌肉，增加關節的靈活性和運動幅度。 超聲波主要有以下三大治療機制: 超聲波治療簡介 超聲波治療是利用高頻率的聲波進行治療,是物理治療常用的一種電療方式。 超聲波的頻率遠高於人耳可聽範圍,可以穿透皮膚,直接作用於肌肉、肌腱、韌帶等深層組織。它主要用於改善以下病症: 超聲波治療是非侵入性的物理治療方式,屬於深層熱療法的一種。 ➡️超聲波/衝擊波有何不同？哪一種有效？ 超聲波治療參數 超聲波治療的強度、頻率和持續時間是決定治療效果的重要參數。 以下參數通常用於超聲波治療： 超聲波治療的優點 使用超聲波治療的好處包括: 超聲波治療在物理治療中的10大深層次益處：揭開其作用機制 超聲波治療是物理治療的基石之一，它為各種肌肉骨骼問題提供了一系列有效的治療益處。這種非侵入性治療利用聲波將深層組織加熱，促進癒合，並影響各種生理過程。讓我們深入了解每種益處的具體機制： 1. 減輕疼痛 2. 改善組織癒合 3. 增加血液流動 4. 改善關節活動 5. 減少炎症 6. 肌肉放鬆 7. 增加組織彈性 8. 改善疤痕組織 9. 增強總體治療 10. 非入侵性和安全 結論 超聲波治療的每種益處背後都有其覆雜的機制，這生動地說明了其治療潛力。通過了解這些機制，物理治療師可以利用這種多功能的治療方式最大限度地提高治療效果，優化患者的治療結果。無論是針對減輕疼痛、加速組織愈合還是改善關節活動性，超聲波治療都是物理治療工具箱中一個重要工具，為患者的康覆和治療做出了重大貢獻。 進一步考慮 雖然超聲波治療的益處很多，但重要的是要記住它並不是一種萬能的解決方案。最有效的治療方法通常需要結合多種治療模式，並根據個體患者的具體需求和病情進行調整。此外，物理治療師的專業知識和經驗在確保超聲波治療安全有效應用方面起著至關重要的作用。 超聲波治療的程序 物理治療師會先評估患處,找出需要治療的部位。 在患處塗抹傳導凝膠,確保超聲波能透過皮膚。 使用儀器的治療頭緊貼皮膚表面,開始發出超聲波進行治療。 在治療過程中,治療頭需要在患部移動,以防止過度聚焦造成燙傷。 每次治療時間約為3-5分鐘。 超聲波治療的適應症 超聲波治療的感覺 大部分患者在治療時只會感到輕微熱感,可以耐受。